골다공증 원인 증상 진단 예방 관리 치료 알아보기

골다공증이란

골다공증은 뼈의 양과 질이 감소하여 뼈가 약해지고 쉽게 골절되는 질환입니다. 뼈는 단순히 단단한 것이 아니라 살아있는 조직으로, 계속해서 새로운 뼈가 만들어지고 오래된 뼈가 제거되는 과정을 거칩니다. 하지만 나이가 들면서 뼈 생성보다 제거가 더 많아져 뼈의 양과 질이 감소하게 되는데, 이것이 골다공증의 주된 원인입니다

골다공증의 원인

골다공증의 주요 원인은 다음과 같습니다:

나이: 나이가 들수록 뼈 생성 능력이 감소하여 골다공증 위험이 커집니다. 특히 폐경 이후 여성에게서 많이 발생합니다.

호르몬 불균형: 에스트로젠 부족, 갑상선 기능 항진증, 부갑상선 기능 항진증 등 호르몬 불균형이 골다공증 발생을 촉발합니다.

영양 부족: 칼슘, 비타민 D, 단백질 등 골 건강에 필요한 영양소 섭취 부족이 골다공증 위험을 높입니다.

질병: 류머티즘성 관절염, 갑상샘 기능 항진증, 당뇨병 등 만성 질환이 있는 경우 골다공증 발병 위험이 높습니다.

약물: 스테로이드, 항경련제, 항암제 등 특정 약물 복용이 골다공증 위험을 높일 수 있습니다.

생활 습관: 흡연, 과도한 음주, 운동 부족 등 건강하지 않은 생활 습관이 골다공증 발병을 촉진합니다.

 

골다공증의 증상 및 진단

골다공증은 특별한 증상이 없이 진행되는 경우가 많습니다. 하지만 골절이 발생하면 통증, 변형, 신체 기능 저하 등의 증상이 나타납니다. 따라서 정기적인 검진을 통해 조기에 발견하는 것이 중요합니다.

골다공증 진단을 위해서는 다음과 같은 검사를 받아볼 수 있습니다:

골밀도 검사: 이중 에너지 X선 흡수법(DXA)을 통해 골밀도를 측정하여 골다공증 여부를 확인합니다.

혈액 검사: 칼슘, 비타민 D, 갑상샘 기능 등을 확인하여 골다공증의 원인을 파악합니다.

영상 검사: X-ray, CT, MRI 등을 통해 골절 여부와 골 구조 변화를 확인합니다.

 

골다공증의 예방 및 관리

골다공증을 예방하고 관리하기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요합니다:

칼슘과 비타민 D 섭취 증가: 우유, 요구르트, 치즈, 생선 등 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식품을 충분히 섭취합니다.

규칙적인 운동: 걷기, 조깅, 수영 등 체중 부하 운동을 통해 골밀도를 높일 수 있습니다.

금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 골다공증 위험을 높이므로 피해야 합니다.

호르몬 관리: 폐경기 여성의 경우 에스트로젠 보충 요법을 고려해 볼 수 있습니다.

정기 검진: 골밀도 검사와 혈액 검사를 통해 골다공증을 조기에 발견하고 관리할 수 있습니다.

 

골다공증의 합병증 및 치료

골다공증의 가장 큰 합병증은 골절입니다. 골다공증으로 인해 뼈가 약해지면 작은 충격에도 쉽게 골절이 발생할 수 있습니다. 특히 척추, 고관절, 손목 등에 골절이 많이 일어납니다. 골절은 심각한 통증과 장애를 초래할 수 있으며, 심한 경우 사망에 이를 수도 있습니다.

 

골다공증 치료의 목표는 골밀도를 높이고 골절 위험을 낮추는 것입니다. 치료법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

약물 치료: 비스포스포네이트, 선택적 에스트로겐 수용체 조절제(SERM), 부갑상선 호르몬 등의 약물 처방

칼슘 및 비타민 D 보충: 식이요법으로 섭취가 부족한 경우 보충제 복용

호르몬 요법: 폐경기 여성의 경우 에스트로겐 보충요법 고려해야 합니다.