구강건조증 자가진단 해결방법과 입마름에 좋은 음식

구강건조증 원인은 코막힘으로 입으로 숨 쉬거나 약제나 체액감소를 일으키는 약제, 비타민 B결핍, 당뇨, 폐경등 다양하게 있다.

구강건조증은 65세 이상의 20%에서 침 분비량이 감소되어 생긴다고 알려져있다.

 

 

구강건조증 자가진단법

첫째 입안이 말라서 자주 염증이 발생합니다.

둘째 입안 건조로 껌이나 사탕을 먹으므로 충치나 풍치가 더 많이 발생합니다.

셋째 입안이 말라 침이 적고, 거품이 많이 생깁니다.

넷째 혀에 백태가 심하며 갈라져 보입니다.

다섯째 입이 말라 음식물을 삼키거나 말을 하기 어렵습니다.

여섯째 입이 마르면 단내가 나며 침냄새가 납니다.

 

 

구강건조증 해결방법

일반적인 치약이 아닌 계면활성제가 들어있지 않은 치약을 선택해야 한다, 계면활성제는 입안의 수분을 빼앗아 간다고 합니다. 이렇게라도 증상이 나아지지 않는다면 인공타액이나 침 분비를 빠르게 하는 약물을 쓰는 방법도 있습니다.

 

구강건조증에 좋은 음식

신 음식이나 설탕이 들어있지 않은 껌이나  레몬, 오이, 오미자, 비타민C가 좋으며 이런 것은 침이 더 많이 분비될 수 있도록 도와줍니다.